脱力乃回
気功的脱力方法とお伝えしつつ、
ひとりひとりの内側にある微細なダンスを感じる時間を
あわせて持ちたいと思っています。
どっぷり自分の内側に入り込む、深い時間です。
脱力乃回」の「回」は、
足首を回す、股関節をまわす、手首を回す、首を回す、
などなど各関節を油をそそぐようにまわすこと、
そして、いのちの螺旋、終点のない円のイメージから。
てらじんがディジュリドゥ(オーストラリア先住民の楽器イダキ)をはじめ
シンギングボウル、口琴などの倍音楽器を奏でます。
ゆるんで空白のできたからだに、倍音が心地よく響きます。
おてあての会
季節にあわせた
からだ養生の会です。
日々を快適にするためのかんたんな方法、
漢方薬のこと、アロマテラピーの精油を使った小物作りなどを
季節にあわせてお話しします。
お話の後は、からだを軽く動かしていきます。
また、参加者のみなさん同士でからだへのおてあてもおこないます。