気功・瞑想

気功というと、人を飛ばしたり、気を送ったりするやつ?
なんかあやしいんじゃないのと思われることも、いまだにあります。

移ろいやすい気候、季節に合わせるべく、
からだをすこやかに保つことを養生と言いますが、気功も養生の一つ。

滞った気や血の流れをうながし、使われにくい筋肉を動かすために
ゆっくりゆったりとした動きが中心です。

呼吸が浅くなってがちがちにこわばったからだを、ほっと一息ついてゆるめていきます。

「からだをゆるめるって、どうすればいいの?」という方へ、

簡単にできる方法をお伝えしています。

大きな動きはほとんどありませんが、終わった後は爽快です。

練馬・気功のひろば

月に一度、練馬区富士見台地区区民館で
ゆるやかな場を持っています。

がちがちにこわばっていたからだを
ゆるめることからはじめましょう。
気功ってなに?
という方も、こちらから気軽にどうぞ。

日6月からようやく富士見台地区区民館へと場所を戻しての開催となります。

日時

日曜日(月に一度・主に第二日曜日)
15:00〜17:00

変更もありますので、詳しい日程は下記カレンダーをご確認ください。

場所

練馬区富士見台地区区民館 2階 会議室1

参加費

2,000円

定員

予約特に不要です。

 

 

個人レッスン

【場所】練馬区富士見台 空-くう-
【費用】5000円/1名
【時間】90分

気功のひろばに参加できない方、
もっと詳しく知りたい方、
定期的に練功したい方はどうぞいらしてください。
友人と一緒に、夫婦で参加でも構いません。

(2名の場合は、おふたりで8000円です)

メッセージをやりとりしあって、日時を調整いたします。

参加ご希望、またはお問い合わせはこちらからどうぞ






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