気功・瞑想｜空 -くう-

気功というと、人を飛ばしたり、気を送ったりするやつ？
なんかあやしいんじゃないのと思われることも、いまだにあります。

移ろいやすい気候、季節に合わせるべく、
からだをすこやかに保つことを養生と言いますが、
気功はその養生方法の一つ。

滞った気や血の流れをうながし、使われにくい筋肉を動かすために
ゆっくりゆったりとした動きが中心です。

呼吸が浅くなってがちがちにこわばったからだを、ほっと一息ついてゆるめていきます。

「からだをゆるめるって、どうすればいいの？」という方へ、

簡単にできる方法をお伝えしています。

大きな動きはほとんどありませんが、終わった後は爽快です。

練馬・気功のひろば

月に一度、練馬区富士見台地区区民館で
ゆるやかな場を持っています。

がちがちにこわばっていたからだを
ゆるめることからはじめましょう。
気功ってなに？
という方も、こちらから気軽にどうぞ。

日曜日（月に一度）
15:00〜16:30

変更もありますので、詳しい日程は下記カレンダーをご確認ください。

カレンダーを見ることができないという方もいらっしゃいましたので
こちらにも記載していきます。

【場所】練馬区富士見台　空-くう-
【費用】8000円/1名
【時間】90分

気功のひろばに参加できない方、
もっと詳しく知りたい方、
定期的に練功したい方はどうぞいらしてください。
友人と一緒に、夫婦で参加でも構いません。

（2名の場合は、おふたりで12,000円です）

メッセージをやりとりしあって、日時を調整いたします。

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