気功・瞑想

気功というと、人を飛ばしたり、気を送ったりするやつ?
なんかあやしいんじゃないのと思われることも、いまだにあります。

移ろいやすい気候、季節に合わせるべく、
からだをすこやかに保つことを養生と言いますが、
気功はその養生方法の一つ。

滞った気や血の流れをうながし、使われにくい筋肉を動かすために
ゆっくりゆったりとした動きが中心です。

呼吸が浅くなってがちがちにこわばったからだを、ほっと一息ついてゆるめていきます。

「からだをゆるめるって、どうすればいいの?」という方へ、

簡単にできる方法をお伝えしています。

大きな動きはほとんどありませんが、終わった後は爽快です。

練馬・気功のひろば

月に一度、練馬区富士見台地区区民館で
ゆるやかな場を持っています。

がちがちにこわばっていたからだを
ゆるめることからはじめましょう。
気功ってなに?
という方も、こちらから気軽にどうぞ。

日時

日曜日(月に一度)
15:00〜16:30

変更もありますので、詳しい日程は下記カレンダーをご確認ください。

カレンダーを見ることができないという方もいらっしゃいましたので
こちらにも記載していきます。

 

2024年
  • 10月13日
  • 11月10日
  • 11月24日
  • 12月22日

  • 場所
  • 練馬区富士見台地区区民館 2階 児童図書室
  • 参加費
  • 2,000円
  • 気功に関しては、体験・見学をお受けしておりません。
    ぜひ一度、ご参加くださいませ。
  • 定員
  • 予約をお願いします。
    (コロナ感染対策として、区民館に名簿を提出する必要があるため)
  • 下記の問い合わせ欄から
    お名前
    住所
    電話番号
    をお知らせください。

個人レッスン

【場所】練馬区富士見台 空-くう-
【費用】8000円/1名
【時間】90分

気功のひろばに参加できない方、
もっと詳しく知りたい方、
定期的に練功したい方はどうぞいらしてください。
友人と一緒に、夫婦で参加でも構いません。

(2名の場合は、おふたりで12,000円です)

メッセージをやりとりしあって、日時を調整いたします。

参加ご希望、またはお問い合わせはこちらからどうぞ






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