気功というと、人を飛ばしたり、気を送ったりするやつ？
なんかあやしいんじゃないのと思われることも、いまだにあります。
移ろいやすい気候、季節に合わせるべく、
からだをすこやかに保つことを養生と言いますが、
気功はその養生方法の一つ。
滞った気や血の流れをうながし、使われにくい筋肉を動かすために
ゆっくりゆったりとした動きが中心です。
呼吸が浅くなってがちがちにこわばったからだを、ほっと一息ついてゆるめていきます。
「からだをゆるめるって、どうすればいいの？」という方へ、
簡単にできる方法をお伝えしています。
大きな動きはほとんどありませんが、終わった後は爽快です。
練馬・気功のひろば
月に一度、練馬区富士見台地区区民館で
ゆるやかな場を持っています。
がちがちにこわばっていたからだを
ゆるめることからはじめましょう。
気功ってなに？
という方も、こちらから気軽にどうぞ。
日時
日曜日（月に一度）
15:00〜16:30
変更もありますので、詳しい日程は下記カレンダーをご確認ください。
カレンダーを見ることができないという方もいらっしゃいましたので
こちらにも記載していきます。
2023年6月25日 15:00〜
場所
練馬区富士見台地区区民館 2階 児童図書室 or 大広間
参加費
1,000円
気功に関しては、体験・見学をお受けしておりません。
ぜひ一度、ご参加くださいませ。
定員
予約をお願いします。
（コロナ感染対策として、区民館に名簿を提出する必要があるため）
下記の問い合わせ欄から
お名前
住所
電話番号
をお知らせください。
参加ご希望、またはお問い合わせはこちらからどうぞ
