気功のひろば

気功というと、人を飛ばしたり、気を送ったりするやつ？
なんかあやしいんじゃないのと思われることも、いまだにあります。

移ろいやすい気候、季節に合わせるべく、
からだをすこやかに保つことを養生と言いますが、気功も養生の一つ。

滞った気や血の流れをうながし、使われにくい筋肉を動かすために
ゆっくりゆったりとした動きが中心です。

呼吸が浅くなってがちがちにこわばったからだを、ほっと一息ついてゆるめていきます。

「からだをゆるめるって、どうすればいいの？」という方へ、

簡単にできる方法をお伝えしています。

大きな動きはほとんどありませんが、終わった後は爽快です。

練馬・気功のひろば

月に一度、練馬区富士見台地区区民館で
ゆるやかな場を持っています。

がちがちにこわばっていたからだを
ゆるめることからはじめましょう。
気功ってなに？
という方も、こちらから気軽にどうぞ。

日曜日（月に一度）
15:00〜17:00
毎月、変わるので詳しい日程はスケジュールをご覧ください。
【場所】
練馬区富士見台地区区民館 2階大広間
（西武池袋線富士見台駅から徒歩10分）

1000円

予約なしで、お気軽にふらりとお越しください。

西武新宿線下井草駅近くの杉並区八成区民集会所でも
月に一度、ゆるやかな場を設けています。

おもに第一木曜日
10:00〜12:00
変更もありますので、詳しい日程はカレンダーをご確認ください。

【場所】
杉並区八成区民集会所
（西武新宿線下井草駅から徒歩5分）

1000円

スペースの関係上、ご予約ください。

【場所】練馬区富士見台　空-くう-
【費用】5000円/1名
【時間】2時間

気功のひろばに参加できない方、
もっと詳しく知りたい方、
定期的に練功したい方はどうぞいらしてください。
友人と一緒に、夫婦で参加でも構いません。

メッセージをやりとりしあって、日時を調整いたします。